Per què he suprimit el meu snapchat per a la meva salut ... i per què ho hauria de fer massa

Pregunteu a qualsevol dels meus amics o membres de la família i us diran: sempre que hi hagi una xarxa social nova, sempre sóc el primer dins del seu cercle a unir-me. Recordo haver llegit sobre Instagram el 2010 i publicar la meva primera foto a un públic seguidor de zero. Snapchat no és una excepció d’aquest patró, tret que és la primera xarxa social important que he acabat suprimint. I no hauria pogut estar més satisfet.




Ha arribat el moment de fer que el fantasma de Snapchat desapareixi de l'aplicació una estona | Foto: Wwwit / Shutterstock

Les històries d’extinció van prendre protagonisme quan Snapchat realment es va enlairar. La gent va començar documentant cada moment de la seva vida, precioses o sense sentit, a les seves col·leccions de 24 hores. Per molt sorprenent que sigui capaç de publicar la vostra vida d’una manera tan pública, això va causar molts problemes i encara ho veig causant problemes per a molts altres.

De moment, he suprimit Snapchat dues vegades. La primera vegada va ser durant la universitat durant aproximadament dos mesos. Jo vaig estar de viatge a la universitat en aquell moment, mentre tots els meus amics es traslladaven a viure al campus. Veure tots els caps de setmana les seves històries encertades va ser, per menys dir, molest. Semblava que tothom estava vivint i no tenia cap problema en demostrar-ho, mentre que la meva història va quedar buida perquè encara no formava part d'aquesta escena. Realment va augmentar els meus nivells d’inseguretat, de manera que em vaig deixar escapar de veure jugar la meva pròpia exclusió i sentir un alleujament enorme. Tot i així, em vaig tornar a reunir perquè vaig trobar a faltar estar al volant i comprovar el que estava tot el món.



La gent va començar a documentar-se a cada moment de la seva vida, preciosa o sense sentit, a les seves col·leccions de 24 hores. Això pot causar problemes.

La segona vegada, i el meu període actual (més de sis mesos fins ara) lluny de Snapchat, és molt diferent que aquest petit hiat. Estic més convençut que mai que Snapchat té un impacte negatiu en el meu benestar mental i social. I insto a tots els addictes a una història que tingui en compte prendre un temps lliure per explorar la vida sense ella.





1. Reduir l'ansietat

Foto via Shutterstock

Les snapchat i les històries snap particularment em causen ansietat. Ja que amb el pas del temps el nombre d’amics de Snapchat havia sumat fins a diverses desenes, comprovant que l’aplicació sempre es convertia en una tasca més que en alguna cosa que tenia ganes.

Passaria per 25 històries d’interrupcions diferents, tancaria Snapchat, l’obriria de nou 30 minuts després i en tindria 10 de noves.

No pot ser una manera de viure. Estic cansat i, francament, no m'importa tant el que fan totes aquestes persones. Tanmateix, si vull que la icona de notificació se’n vagi, haig de fer-me passar per totes les fotografies i vídeos sense sentit. Resulta aclaparador i frustrant, així que per què em sotmetria a això?





2. Comença a viure una mica més

Foto: Bloomua / Shutterstock

Una de les meves parts preferides sobre l'eliminació de Snapchat és que arribo a viure i gaudir del moment tal com succeeix. Si està passant alguna cosa divertida, no crec que 'Espere, he de picar això'. T'ho creguis o no, realment el gaudeixo en lloc de córrer per documentar-ho i assegurar-me que tots els meus amics ho saben. Quin concepte boig.

A més, vaig saber que com més volia agafar alguna cosa, menys diversió genuïna estava tenint. Si jo estava en una reunió social fent fotos i vídeos constantment, fins i tot si no ho sabia en aquell moment, probablement em sentia incòmode sobre alguna cosa o simplement incomplert. Quan vaig tenir un Snapchat, els millors moments de la vida van ser els que no em sentia obligat a treure el telèfon i a afegir res a la meva història. Estava massa compromès per cuidar-me.





3. Millora les teves relacions

Junts, però aïllats | Shutterstock

Deixeu de triar la vostra història encoratjada per una comunicació concreta i real amb les persones que més us importen.

No puc dir-vos quantes converses he escoltat que passen com una cosa així.

Persona 1: Ei, suposa que vaig fer ahir.

Persona 2: Ah, això? Ho vaig veure a la teva història encaixa.

Persona 1: Ha! Oh, sí, em vaig oblidar de publicar-ho.

El final.

Quin tipus de conversa se suposa? Deixeu de triar la vostra història encoratjada per una comunicació concreta i real amb les persones que més us importen. Sense Snapchat, les meves converses amb la gent no es morran així. No tinc la meva història pròpia i no la veig, així que ara em veuen obligats a explicar-me què va passar. I - sorpresa! - és més interessant escoltar de primera mà en comptes de fer-ho en un clúster de mitjans de comunicació que tinc ràpidament per poder continuar amb el meu dia.





4. Deixeu de mirar tothom inflar els seus egos

Foto via Shutterstock

De fet, la millor raó que utilitzo per explicar per què he suprimit Snapchat per la meva pròpia salut és aquesta: tothom és tan fals a Snapchat. Abans de posar-vos en defensa, digueu-me que només dic culpabilitat d’haver estat falsament utilitzant-lo, però almenys ho he reconegut.

Tots ens esforcem massa per fer que les nostres vides semblin més interessants del que a Snapchat. En qualsevol moment que sembli fora del comú, enregistrem majoritàriament altres que poden dir “wow!” ser el propòsit. Si volguéssim el moment per guardar-nos-en, hauríem de fer una foto o un vídeo reals i la guardaríem.

Si poguessis traduir tot el contingut de la teva història en paraules, el 90 per cent només llegiria 'Hola a tots, mira'm fent això'.

Tots són tan falsos a Snapchat.

Deixeu d’intentar elevar la vostra vida i deixeu de veure els altres fan el mateix. És una mica brut i sou millor. Viu la vida sense tenir cura del que pensen altres persones sobre tu. Ets l'únic que ha de ser feliç amb la teva vida: ningú més.

Els filtres i lents de Snapchat són divertits i s’envien fotos / vídeos ocasionals aquí i allà tenen un valor clar. Però Snapchat es converteix en perillós quan es converteix en un concurs de popularitat que alhora aconsegueix afeblir les nostres connexions i comunicacions amb altres persones.